Kung Pao Bœuf aux Cacahuètes

Kung Pao Bœuf aux Cacahuètes 

Temps

24 min

Difficulté

facile

Ingrédients

12

Budget

~9-13

Objectif prise de masse ?

Cette recette est riche en protéines. Calerys, sur WhatsApp, suit tes calories et tes protéines à partir d’une photo de ton assiette, pour construire du muscle sans te prendre la tête.

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Valeurs nutritionnelles

43

Score santé

Moyen · /100

450 kcal

par portion

35 gProtéines
22 gLipides
28 gGlucides

Tes vraies valeurs, pas la théorie

Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.

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2pers.

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Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Couper le bœuf en cubes et le passer à l'amidon de maïs.

    3 min

  2. 2

    Couper le poivron et l'oignon en carrés réguliers.

    2 min

  3. 3

    Chauffer le wok ou la poêle à feu très élevé avec l'huile d'arachide.

    2 min

  4. 4

    Saisir le bœuf par portions 3 minutes jusqu'à coloration, mettre de côté.

    3 min

  5. 5

    Dans le même wok, faire revenir piments secs, ail, oignon et poivron 2 minutes.

    2 min

  6. 6

    Mélanger sauce soja, vinaigre et sucre, verser sur les légumes.

    1 min

  7. 7

    Remettre le bœuf, ajouter les cacahuètes et mélanger vigoureusement pendant 1 minute.

    1 min

  8. 8

    Servir sur le riz chaud.

    1 min

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