
Temps
33 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~6-10 €
Objectif prise de masse ?
Cette recette est riche en protéines. Calerys, sur WhatsApp, suit tes calories et tes protéines à partir d’une photo de ton assiette, pour construire du muscle sans te prendre la tête.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
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Et toi, ton objectif ?
Préchauffer le four à 200°C.
5 min
Placer le jambon sur une plaque, arroser d'huile d'olive.
2 min
Saupoudrer uniformément le fromage râpé sur le jambon.
2 min
Ajouter les herbes, sel et poivre.
1 min
Enfourner 20-25 minutes jusqu'à ce que le fromage soit doré et croustillant.
25 min
Servir chaud directement du four.