
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~9-14 €
Tu cherches à perdre du poids ?
Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette — pratique pour une recette comme celle-ci.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
340 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.
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Et toi, ton objectif ?
Préchauffer le four à 200°C. Hacher l'oignon finement.
3 min
Faire revenir l'oignon à la poêle avec l'huile d'olive pendant 3 minutes.
3 min
Ajouter la sauce tomate et laisser cuire 5 minutes. Assaisonner avec le sel et le poivre.
5 min
Découper le jambon en bouchées et les ajouter à la sauce avec les olives.
2 min
Verser le mélange dans le moule à tarte ou le plat de cuisson.
1 min
Recouvrir généreusement de fromage râpé et enfourner 10-12 minutes jusqu'à gratinage doré.
12 min
Laisser reposer 1-2 minutes et servir chaud.
2 min