
Temps
50 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~6-9 €
Objectif prise de masse ?
Cette recette est riche en protéines. Calerys, sur WhatsApp, suit tes calories et tes protéines à partir d’une photo de ton assiette, pour construire du muscle sans te prendre la tête.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
450 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
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Et toi, ton objectif ?
Préchauffer le four à 200°C. Couper le poulet en morceaux et les pommes de terre en fines tranches.
10 min
Beurrer un plat allant au four. Disposer en alternance les pommes de terre et le poulet, saupoudrer de sel et poivre.
5 min
Verser l'eau sur le tout, puis recouvrir de fromage râpé.
2 min
Enfourner pour 35 minutes jusqu'à ce que le dessus soit doré et les pommes de terre tendres.
35 min