Gratin de pommes de terre et poulet

Gratin de pommes de terre et poulet 

Temps

50 min

Difficulté

moyen

Ingrédients

8

Budget

~7-10

Objectif prise de masse ?

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Valeurs nutritionnelles

43

Score santé

Moyen · /100

480 kcal

par portion

30 gProtéines
19 gLipides
48 gGlucides

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4pers.

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Etapes

  1. 1

    Préchauffer le four à 190°C. Couper le poulet en morceaux et les pommes de terre en fines rondelles.

    5 min

  2. 2

    Faire revenir le poulet dans une poêle beurrée pendant 5 minutes jusqu'à la coloration.

    5 min

  3. 3

    Dans un plat allant au four, faire des couches alternées de pommes de terre, poulet et fromage râpé.

    5 min

  4. 4

    Mélanger la crème fraîche avec l'ail écrasé, saler et poivrer, verser sur le gratin.

    3 min

  5. 5

    Enfourner 30 minutes jusqu'à ce que les pommes de terre soient cuites et le gratin doré.

    30 min

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