Gratin de Pommes de Terre et Poulet

Gratin de Pommes de Terre et Poulet 

Temps

45 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~5-8

Objectif prise de masse ?

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Valeurs nutritionnelles

48

Score santé

Moyen · /100

420 kcal

par portion

35 gProtéines
18 gLipides
32 gGlucides

Et dans ton assiette, ça donne quoi ?

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3pers.

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Etapes

  1. 1

    Préchauffer le four à 200°C. Couper le poulet en cubes et les pommes de terre en fines lamelles.

    8 min

  2. 2

    Éplucher et couper les carottes en rondelles.

    2 min

  3. 3

    Huiler un plat allant au four et y disposer les couches : pommes de terre, carottes, poulet.

    3 min

  4. 4

    Saler, poivrer et couvrir de gruyère flocons.

    1 min

  5. 5

    Enfourner 35 minutes jusqu'à ce que le poulet soit cuit et les pommes de terre tendres.

    35 min

  6. 6

    Servir chaud directement du plat.

    1 min

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