
Temps
45 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~3-4 €
Tu cherches à perdre du poids ?
Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette — pratique pour une recette comme celle-ci.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
310 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Et toi, ton objectif ?
Éplucher et émincer finement les pommes de terre et carottes.
8 min
Dans une casserole, faire un roux avec le beurre et la farine, cuire 1 minute en remuant.
2 min
Verser le lait progressivement en fouettant pour obtenir une béchamel lisse. Saler et poivrer.
5 min
Disposer les pommes de terre et carottes en alternance dans un plat beurré, arroser avec la béchamel.
3 min
Parsemer généreusement de gruyère flocons sur le dessus.
1 min
Cuire au four préchauffé à 200°C pendant 35 minutes jusqu'à dorage.
35 min