
Temps
50 min
Difficulté
moyen
Ingrédients
7
Budget
~3-5 €
Tu cherches à perdre du poids ?
Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette — pratique pour une recette comme celle-ci.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
380 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Et toi, ton objectif ?
Préchauffer le four à 180°C. Peler et émincer finement les pommes de terre.
10 min
Concasser les noix avec le mixeur jusqu'à obtenir une texture grossière.
3 min
Dans une casserole, faire fondre le beurre et saupoudrer de farine, remuer pour former un roux clair.
2 min
Verser l'eau progressivement en remuant jusqu'à obtenir une sauce lisse et homogène.
3 min
Assaisonner la sauce de sel et poivre. Ajouter les pommes de terre tranchées et les noix concassées.
2 min
Verser la préparation dans un plat allant au four et cuire 35 minutes jusqu'à dorage.
35 min