
Temps
35 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~3-5 €
Objectif prise de masse ?
Cette recette est riche en protéines. Calerys, sur WhatsApp, suit tes calories et tes protéines à partir d’une photo de ton assiette, pour construire du muscle sans te prendre la tête.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
520 kcal
par portion
Envie de perdre du poids sans te prendre la tête ?
Calerys est un coach nutrition sur WhatsApp : envoie une photo de ton assiette et suis tes calories au quotidien, pour avancer vers ton objectif poids sans calculer toi-même.
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Et toi, ton objectif ?
Préchauffer le four à 200°C.
5 min
Cuire les penne dans l'eau bouillante salée jusqu'à al dente.
10 min
Couper les tomates en dés et les mélanger avec la sauce tomate.
3 min
Égoutter les penne et les mettre dans un plat allant au four.
2 min
Verser la sauce tomate sur les penne, mélanger.
2 min
Couvrir de gruyère râpé et enfourner 15 minutes jusqu'à gratinage.
15 min