Gratin de Pain et Gruyère (Panzanella Revisitée)

Gratin de Pain et Gruyère (Panzanella Revisitée) 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

8

Budget

~3-4

Tu cherches à perdre du poids ?

Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette — pratique pour une recette comme celle-ci.

Commencer sur WhatsApp

Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes

Valeurs nutritionnelles

58

Score santé

Moyen · /100

320 kcal

par portion

20 gProtéines
12 gLipides
32 gGlucides

Tes vraies valeurs, pas la théorie

Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.

Analyser mon assiette

Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes

3pers.

Vous avez besoin de

Vous avez peut-être cela chez vous

Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Préchauffer le four à 180°C. Couper le brocoli en bouquets et la carotte en rondelles.

    5 min

  2. 2

    Faire cuire les légumes à la poêle 8 minutes avec un peu d'eau, saler et poivrer.

    8 min

  3. 3

    Couper le pain en cubes et le mettre dans un plat allant au four.

    2 min

  4. 4

    Ajouter les légumes cuits au pain, verser le reste de l'eau et bien mélanger.

    2 min

  5. 5

    Râper le gruyère par-dessus, parsemer de petits morceaux de beurre.

    2 min

  6. 6

    Enfourner 12-15 minutes jusqu'à ce que le fromage soit doré et croustillant.

    15 min

Tu pourrais aussi aimer

Gratin de Pain et Gruyère (Panzanella Revisitée) | YUZU