Gratin de Brocoli et Pommes de Terre au Gruyère

Gratin de Brocoli et Pommes de Terre au Gruyère 

Temps

40 min

Difficulté

facile

Ingrédients

8

Budget

~4-5

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Valeurs nutritionnelles

58

Score santé

Moyen · /100

320 kcal

par portion

20 gProtéines
12 gLipides
32 gGlucides

Et dans ton assiette, ça donne quoi ?

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4pers.

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Etapes

  1. 1

    Préchauffer le four à 180°C. Peler et couper les pommes de terre en rondelles fines.

    5 min

  2. 2

    Couper le brocoli en petits bouquets. Cuire les pommes de terre à l'eau bouillante salée pendant 10 minutes, puis ajouter le brocoli et cuire 5 minutes de plus.

    15 min

  3. 3

    Égoutter les légumes et les mettre dans un plat allant au four.

    2 min

  4. 4

    Préparer la sauce : faire un roux avec le beurre et la farine, puis délayer avec le lait en fouettant. Ajouter le sel, le poivre et 100g de gruyère râpé.

    5 min

  5. 5

    Verser la sauce sur les légumes, parsemer du reste de gruyère et gratiner au four 15-20 minutes jusqu'à coloration dorée.

    20 min

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