Galettes de Fenouil et Lentilles
Temps
50 min
Difficulté
moyen
Ingrédients
7
Budget
~3-5 €
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
180 kcal
par portion
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Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Et toi, ton objectif ?
Etapes
- 1
Émincer finement le fenouil et le faire braiser 15 minutes à la poêle avec 2 cuillères à soupe d'huile
15 min
- 2
Mélanger les lentilles cuites avec le fenouil braisé
3 min
- 3
Ajouter les flocons d'avoine et bien mélanger, assaisonner
2 min
- 4
Former 8 galettes et les placer au four préchauffé à 180°C pendant 15 minutes
15 min
- 5
Finir à la poêle 5 minutes de chaque côté jusqu'à dorage
10 min
