
Temps
45 min
Difficulté
moyen
Ingrédients
10
Budget
~6-8 €
Tu cherches à perdre du poids ?
Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette — pratique pour une recette comme celle-ci.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.
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Et toi, ton objectif ?
Peler et découper pommes en cubes, presser jus des clémentines
10 min
Cuire pommes, jus clémentines, sucre et eau 10 minutes en casserole jusqu'à tendreté
10 min
Mélanger flocons, noix concassées, beurre mou, miel et sel pour former le crumble
5 min
Verser compote dans plat, couvrir généreusement du mélange crumble
2 min
Enfourner 20 minutes à 190°C jusqu'à dorage du crumble
20 min
Laisser reposer 5 minutes avant de servir chaud
5 min