Crumble Sucré Pommes Chocolat Quinoa

Crumble Sucré Pommes Chocolat Quinoa 

Temps

40 min

Difficulté

moyen

Ingrédients

8

Budget

~6-9

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Valeurs nutritionnelles

58

Score santé

Moyen · /100

280 kcal

par portion

18 gProtéines
11 gLipides
28 gGlucides

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4pers.

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Etapes

  1. 1

    Préchauffer le four à 180°C. Peler et couper les pommes en dés.

    10 min

  2. 2

    Faire cuire le quinoa 10 minutes à l'eau bouillante selon les instructions, puis l'égoutter.

    10 min

  3. 3

    Mélanger les pommes avec 1 cuillère à soupe de miel dans un plat allant au four.

    2 min

  4. 4

    Préparer le crumble : mélanger farine, quinoa cuit, beurre mou, cassonade, chocolat cassé en morceaux et une pincée de sel avec les mains.

    5 min

  5. 5

    Étaler le crumble sur les pommes et enfourner 20 minutes jusqu'à dorage.

    20 min

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