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Compote de fruits maison et porridge gourmand
Un petit-déjeuner ou dessert sain préparé en 15 minutes avec une compote onctueuse de pommes-poires et du chocolat fondu par-dessus. Réconfortant et savoureux.
Préparation
5 min
Cuisson
15 min
Total
20 min
Difficulté
Facile
Portions
2
Valeurs nutritionnelles
320 kcal / portion
Protéines
20g
Lipides
12g
Glucides
32g
Ingrédients
- PPomme2 pièces
- PPoire1 pièce
- FFlocons d'avoine100 g
- LLait250 ml
- CChocolat50 g
- SSucre20 g
- EEau150 ml
- BBeurre10 g
Instructions(4 étapes)
Éplucher et découper pommes et poire en petits dés.
3 min
Faire cuire les fruits avec eau et sucre dans une casserole 10 minutes, écraser à la fourchette.
10 min
Préparer le porridge : verser lait bouillant sur flocons d'avoine dans une casserole, cuire 5 minutes en remuant.
5 min
Faire fondre le chocolat avec beurre au micro-ondes. Verser le porridge dans les bols, garnir de compote et filet de chocolat.
2 min
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Ou télécharger l'app mobile YuzuQuestions fréquentes
Combien de temps faut-il pour préparer Compote de fruits maison et porridge gourmand ?
Il faut 5 minutes de préparation et 15 minutes de cuisson, pour un total de 20 minutes.
Pour combien de personnes est prévue cette recette ?
Compote de fruits maison et porridge gourmand est prévue pour 2 personnes. Vous pouvez adapter les quantités proportionnellement selon le nombre de convives.
Cette recette est-elle difficile à réaliser ?
Cette recette est facile à réaliser, même pour les débutants. Elle demande peu d'étapes et utilise des techniques de base.
Quelles sont les valeurs nutritionnelles de Compote de fruits maison et porridge gourmand ?
Une portion apporte environ 320 calories, 20g de protéines, 12g de lipides, 32g de glucides.
À quel type de régime ou de cuisine cette recette correspond-elle ?
Compote de fruits maison et porridge gourmand est classée dans les catégories suivantes : Française, healthy, Pauvre en sel, Petit-déj, rapide.
Quel équipement est nécessaire pour cette recette ?
Pour préparer Compote de fruits maison et porridge gourmand, vous aurez besoin de : casserole, poêle, micro-ondes.
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