Chips de Quinoa-Chocolat et Pommes Rôties

Chips de Quinoa-Chocolat et Pommes Rôties 

Temps

45 min

Difficulté

moyen

Ingrédients

7

Budget

~4-7

Objectif prise de masse ?

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Valeurs nutritionnelles

48

Score santé

Moyen · /100

420 kcal

par portion

26 gProtéines
16 gLipides
42 gGlucides

Et dans ton assiette, ça donne quoi ?

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Etapes

  1. 1

    Faire fondre le chocolat au bain-marie avec le beurre.

    5 min

  2. 2

    Mélanger le quinoa cuit avec le chocolat fondu pour bien l'enrober.

    3 min

  3. 3

    Étaler sur une plaque en fine couche et enfourner 12 minutes à 180°C pour les chips.

    12 min

  4. 4

    Pendant ce temps, couper les pommes en quartiers, les disposer sur une autre plaque, saupoudrer de sucre et cannelle.

    5 min

  5. 5

    Rôtir les pommes 15 minutes à 180°C jusqu'à caramélisation.

    15 min

  6. 6

    Casser les chips en morceaux, les servir avec les pommes rôties et un trait de miel.

    3 min

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