Ceviche de Dorade Royale

Ceviche de Dorade Royale 

Temps

35 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~12-18

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Valeurs nutritionnelles

75

Score santé

Bon · /100

180 kcal

par portion

24 gProtéines
8 gLipides
4 gGlucides

Tes vraies valeurs, pas la théorie

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4pers.

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Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Découper la dorade en cubes de 2cm et placer dans un récipient

    5 min

  2. 2

    Presser les citrons et verser le jus sur le poisson, bien couvrir

    2 min

  3. 3

    Laisser mariner au réfrigérateur 15 minutes pour cuire le poisson

    15 min

  4. 4

    Émincer finement les oignons rouges et le piment

    5 min

  5. 5

    Mélanger le poisson mariné avec les oignons, le piment et la coriandre hachée

    3 min

  6. 6

    Assaisonner avec le sel et servir immédiatement sur un lit de maïs soufflé

    2 min

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