Canard Laqué Pékinois (北京烤鸭)

Canard Laqué Pékinois (北京烤鸭) 

Temps

80 min

Difficulté

moyen

Ingrédients

12

Budget

~14-18

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Valeurs nutritionnelles

47

Score santé

Moyen · /100

450 kcal

par portion

35 gProtéines
32 gLipides
15 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Préparer la marinade : mélanger sauce soja, miel, vinaigre, gingembre, ail et anis étoilé dans l'eau.

    5 min

  2. 2

    Blanchir le canard 3 minutes dans l'eau bouillante, puis le sécher complètement avec du papier absorbant.

    5 min

  3. 3

    Badigeonner le canard généreusement de marinade à l'intérieur et à l'extérieur. Réserver 30 minutes.

    30 min

  4. 4

    Suspendre le canard ou le poser sur un bol pour que l'air circule. Laisser sécher 20 minutes à température ambiante.

    20 min

  5. 5

    Rôtir à 200°C pendant 60 minutes en arrosant toutes les 15 minutes avec le reste de marinade.

    60 min

  6. 6

    Découper le canard. Émincer concombre et oignons verts. Servir avec crêpes et sauce hoisin.

    5 min

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