Bulgogi
Temps
40 min
Difficulté
facile
Ingrédients
10
Budget
~14-18 €
Objectif prise de masse ?
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
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Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Et toi, ton objectif ?
Etapes
- 1
Mixer poire, ail et gingembre pour créer la base de marinade
5 min
- 2
Mélanger la pâte avec sauce soja, sucre et huile de sesame
2 min
- 3
Trancher finement le boeuf et le mariner 20 minutes minimum
25 min
- 4
Cuire le riz selon les instructions
15 min
- 5
Griller le boeuf mariné à feu vif 2-3 minutes par côté
5 min
- 6
Servir avec riz, graines de sesame et oignons verts
2 min
