Bulgogi
Temps
40 min
Difficulté
facile
Ingrédients
10
Budget
~14-18 €
Objectif perte de poids ?
Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette, pour avancer vers ton objectif sans compter toi-même.
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
Envie de perdre du poids sans te prendre la tête ?
Calerys est un coach nutrition sur WhatsApp : envoie une photo de ton assiette et suis tes calories au quotidien, pour avancer vers ton objectif poids sans calculer toi-même.
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Objectif perte de poids ? Commence par cette recette
Envoie une photo de ton plat à Calerys sur WhatsApp : il suit tes calories et t’aide à avancer vers ton objectif poids, sans que tu aies à compter toi-même.
Etapes
- 1
Mixer poire, ail et gingembre pour créer la base de marinade
5 min
- 2
Mélanger la pâte avec sauce soja, sucre et huile de sesame
2 min
- 3
Trancher finement le boeuf et le mariner 20 minutes minimum
25 min
- 4
Cuire le riz selon les instructions
15 min
- 5
Griller le boeuf mariné à feu vif 2-3 minutes par côté
5 min
- 6
Servir avec riz, graines de sesame et oignons verts
2 min
