Brocolis Rôtis et Pommes de Terre Croustillantes au Jambon

Brocolis Rôtis et Pommes de Terre Croustillantes au Jambon 

Temps

40 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~5-8

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Valeurs nutritionnelles

53

Score santé

Moyen · /100

350 kcal

par portion

22 gProtéines
14 gLipides
35 gGlucides

Et dans ton assiette, ça donne quoi ?

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4pers.

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Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Préchauffer le four à 210°C.

    5 min

  2. 2

    Couper les pommes de terre en dés et les placer sur une plaque avec l'huile, sel et poivre.

    3 min

  3. 3

    Enfourner les pommes de terre 20 minutes.

    20 min

  4. 4

    Couper le brocoli en bouquets et les ajouter à la plaque après 10 minutes.

    5 min

  5. 5

    Découper le jambon en petits morceaux et l'ajouter les 5 dernières minutes.

    2 min

  6. 6

    Servir chaud dès la sortie du four.

    2 min

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