Brocoli sauté à l'asiatique avec nouilles
Temps
27 min
Difficulté
facile
Ingrédients
10
Budget
~5-7 €
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
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Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Et toi, ton objectif ?
Etapes
- 1
Faire bouillir l'eau salée et cuire les nouilles selon le paquet, égoutter et réserver
8 min
- 2
Découper le brocoli en petits bouquets et l'ail en lamelles fines
5 min
- 3
Faire chauffer l'huile dans une poêle ou wok, ajouter l'ail et le gingembre, cuire 1 minute
1 min
- 4
Ajouter le brocoli et le faire sauter à feu vif pendant 6-7 minutes jusqu'à qu'il soit tendre mais croustillant
7 min
- 5
Ajouter les nouilles cuites, verser la sauce soja et le miel, mélanger bien pendant 1 minute
1 min
- 6
Servir en saupoudrant de graines de sésame
