
Temps
35 min
Difficulté
facile
Ingrédients
5
Budget
~1-2 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
180 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
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Und du — was ist dein Ziel?
Die Zwiebeln fein hacken und in heißem Öl 15-20 Minuten langsam kochen, bis sie durchsichtig und leicht gebräunt sind.
20 min
Das Wasser in den Topf gießen und zum Kochen bringen.
3 min
Mit Salz und Pfeffer großzügig würzen, 5 Minuten köcheln lassen.
5 min
In der Zwischenzeit die Toastbrotscheiben auf das Backblech legen und 4 Minuten bei 200°C rösten.
4 min
Die Suppe in Schüsseln füllen und mit den gerösteten Brotscheiben servieren, entweder daneben oder in der Suppe.