Wraps mit gegrilltem Gemüse und geschmolzenem Käse

Name: Wraps mit gegrilltem Gemüse und geschmolzenem Käse
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 4 Portionen
Cuisine: Französisch
Ingredients: 300 g Karotten; 300 g Kartoffeln; 150 g Gruyère; 8 Stück glutenfreie Wraps; 100 ml laktosefreie Sahne; 2 EL Senf; 3 EL Öl; 1 Prise Salz; 1 Prise Pfeffer

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

Budget

~6-9 €

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Valeurs nutritionnelles

Score santé

Moyen · /100

380 kcal

par portion

24 gProtéines

15 gLipides

38 gGlucides

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Etapes

1
Die Karotten und Kartoffeln in dünne Stäbchen schneiden.
10 min
2
Das Gemüse in der heißen Pfanne mit Öl 12 Minuten lang grillen. Mit Salz und Pfeffer würzen.
12 min
3
Die Sauce zubereiten, indem man die laktosefreie Sahne und den Senf vermischt.
2 min
4
Die Wraps 1 Minute in der Pfanne oder im Ofen erwärmen.
1 min
5
Jeden Wrap mit dem gegrillten Gemüse, geriebenem Käse und etwas Sauce füllen. Aufrollen und servieren.
5 min