Wok-Nudeln asiatisch mit Tomaten und Pilzen

Wok-Nudeln asiatisch mit Tomaten und Pilzen 

Temps

27 min

Difficulté

moyen

Ingrédients

11

Budget

~6-9

Muskelaufbau als Ziel?

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Valeurs nutritionnelles

47

Score santé

Moyen · /100

450 kcal

par portion

28 gProtéines
18 gLipides
45 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Die Farfalle in kochendem Salzwasser nach Packungsanleitung garen. Abgießen und zur Seite stellen.

    10 min

  2. 2

    Die Pilze putzen und in Scheiben schneiden. Tomaten in grobe Stücke schneiden. Knoblauch und Sellerie fein hacken.

    4 min

  3. 3

    Das Öl im Wok bei starker Hitze erhitzen. Knoblauch und Sellerie 1 Minute anbraten.

    1 min

  4. 4

    Pilze und Tomaten hinzufügen und 5 Minuten unter ständigem Rühren garen.

    5 min

  5. 5

    Die gekochten Nudeln mit Sojasoße und Honig in den Wok geben. 2 Minuten gut vermischen zum Erwärmen. Mit Salz und Pfeffer würzen und mit grünen Zwiebeln garnieren.

    2 min

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