
Temps
27 min
Difficulté
moyen
Ingrédients
11
Budget
~6-9 €
Muskelaufbau als Ziel?
Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
450 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
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Und du — was ist dein Ziel?
Die Farfalle in kochendem Salzwasser nach Packungsanleitung garen. Abgießen und zur Seite stellen.
10 min
Die Pilze putzen und in Scheiben schneiden. Tomaten in grobe Stücke schneiden. Knoblauch und Sellerie fein hacken.
4 min
Das Öl im Wok bei starker Hitze erhitzen. Knoblauch und Sellerie 1 Minute anbraten.
1 min
Pilze und Tomaten hinzufügen und 5 Minuten unter ständigem Rühren garen.
5 min
Die gekochten Nudeln mit Sojasoße und Honig in den Wok geben. 2 Minuten gut vermischen zum Erwärmen. Mit Salz und Pfeffer würzen und mit grünen Zwiebeln garnieren.
2 min