Wok mit Mozzarella und gegrilltem italienischem Gemüse

Wok mit Mozzarella und gegrilltem italienischem Gemüse 

Temps

18 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~4-7

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Valeurs nutritionnelles

73

Score santé

Bon · /100

365 kcal

par portion

22 gProtéines
26 gLipides
10 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Zucchini in dicke Scheiben schneiden und Knoblauch minieren. Mozzarella abtropfen lassen und in Stücke zerteilen.

    5 min

  2. 2

    Olivenöl in einem Wok bei hoher Hitze erhitzen. Zucchini 5 Minuten anbraten, bis sie goldbraun sind.

    5 min

  3. 3

    Knoblauch und getrocknete Tomaten hinzufügen, 2 Minuten unter Rühren garen.

    2 min

  4. 4

    Vom Herd nehmen, Mozzarella und gehacktes Basilikum hinzufügen, schnell vermischen und servieren.

    1 min

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