Warmer Salat mit Nudeln, Spinat und Apfel

Warmer Salat mit Nudeln, Spinat und Apfel 

Temps

22 min

Difficulté

facile

Ingrédients

9

Budget

~4-6

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Valeurs nutritionnelles

53

Score santé

Moyen · /100

380 kcal

par portion

24 gProtéines
15 gLipides
38 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Die Nudeln in einem Topf mit gesalzenem kochendem Wasser nach Packungsanleitung garen. Abgießen.

    10 min

  2. 2

    Ein Dressing zubereiten: Olivenöl, Essig, Senf, Salz und Pfeffer vermischen.

    2 min

  3. 3

    Den Apfel klein würfeln, den Spinat waschen und putzen.

    5 min

  4. 4

    Das Dressing über die noch warmen Nudeln gießen und gut vermischen.

    1 min

  5. 5

    Den Spinat und die Apfelwürfel hinzufügen und vorsichtig vermischen.

    2 min

  6. 6

    In Tellern anrichten und mit geriebenem Parmesan bestreuen.

    1 min

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