Warmer Quinoa-, Linsen- und Fenchelsalat

Warmer Quinoa-, Linsen- und Fenchelsalat 

Temps

40 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~3-5

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Valeurs nutritionnelles

58

Score santé

Moyen · /100

280 kcal

par portion

18 gProtéines
11 gLipides
28 gGlucides

Deine echten Werte statt Theorie

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Etapes

  1. 1

    Quinoa spülen und 15 Minuten im Wasser mit einer Prise Salz kochen

    15 min

  2. 2

    Linsen 12 Minuten in einem separaten Topf kochen

    12 min

  3. 3

    Fenchel fein hacken

    5 min

  4. 4

    Quinoa, Linsen und Fenchel in einer Schüssel vermischen

    2 min

  5. 5

    Mit Olivenöl, Salz und Pfeffer abschmecken und warm servieren

    1 min

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