Warmer Quinoa-, Linsen- und Fenchelsalat

Warmer Quinoa-, Linsen- und Fenchelsalat 

Temps

40 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~3-5

Valeurs nutritionnelles

58

Score santé

Moyen · /100

280 kcal

par portion

18 gProtéines
11 gLipides
28 gGlucides

Deine echten Werte statt Theorie

Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.

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Etapes

  1. 1

    Quinoa spülen und 15 Minuten im Wasser mit einer Prise Salz kochen

    15 min

  2. 2

    Linsen 12 Minuten in einem separaten Topf kochen

    12 min

  3. 3

    Fenchel fein hacken

    5 min

  4. 4

    Quinoa, Linsen und Fenchel in einer Schüssel vermischen

    2 min

  5. 5

    Mit Olivenöl, Salz und Pfeffer abschmecken und warm servieren

    1 min

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