Warmer Linsen-, Rote-Bete- und Fenchelsalat

Warmer Linsen-, Rote-Bete- und Fenchelsalat 

Temps

40 min

Difficulté

facile

Ingrédients

8

Budget

~4-6

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Valeurs nutritionnelles

63

Score santé

Bon · /100

220 kcal

par portion

14 gProtéines
9 gLipides
22 gGlucides

Und auf deinem Teller?

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Etapes

  1. 1

    Linsen abspülen und 20 Minuten in kochendem Wasser garen.

    20 min

  2. 2

    In der Zwischenzeit die Rote Bete in Würfel schneiden und in einer Pfanne mit etwas Öl anbraten.

    15 min

  3. 3

    Den Fenchel fein in Streifen hobeln.

    5 min

  4. 4

    Die gegarten Linsen abgießen und mit der Rote Bete und dem Fenchel vermischen.

    3 min

  5. 5

    Eine Vinaigrette aus Öl, Senf, Salz und Pfeffer zubereiten.

    2 min

  6. 6

    Die Vinaigrette über den Salat geben und warm servieren.

    2 min

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