Vegetarisches Curry mit Penne und Äpfeln

Vegetarisches Curry mit Penne und Äpfeln 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

10

Budget

~4-7

Muskelaufbau als Ziel?

Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.

Protein verfolgen

Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden

Valeurs nutritionnelles

48

Score santé

Moyen · /100

420 kcal

par portion

26 gProtéines
16 gLipides
42 gGlucides

Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?

Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.

Auf WhatsApp starten

Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden

3pers.

Vous avez besoin de

Und du — was ist dein Ziel?

Etapes

  1. 1

    Die Penne in kochendem Salzwasser nach Anleitung garen (10 Minuten).

    10 min

  2. 2

    Äpfel schälen und in gleichmäßige Würfel schneiden.

    3 min

  3. 3

    In einer Pfanne das Öl erhitzen und das Curry hinzufügen. 1 Minute anbraten.

    2 min

  4. 4

    Apfelwürfel und in Stücke geschnittene bretonische Crêpes hinzufügen. 5 Minuten köcheln.

    5 min

  5. 5

    Crème fraîche hinzugießen und vermischen. 3 Minuten leise köcheln lassen.

    3 min

  6. 6

    Die Pasta abgießen und unter die Currysauce mischen. Mit geriebenem Comté servieren.

    2 min

Tu pourrais aussi aimer

Vegetarisches Curry mit Penne und Äpfeln | YUZU