
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
9
Budget
~5-7 €
Muskelaufbau als Ziel?
Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
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Und du — was ist dein Ziel?
Die Tomatensauce 5 Minuten bei niedriger Hitze mit Salz und Pfeffer erwärmen.
5 min
Tomaten würfeln, rote Zwiebeln in feine Streifen schneiden und Avocado mit Zitronensaft zerdrücken.
5 min
Tortillas in der Pfanne auf jeder Seite 1 Minute erwärmen.
2 min
Jede Tortilla mit Tomatensauce, Avocado, Tomaten, Zwiebeln und geriebenem Comté belegen.
3 min