
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
12
Budget
~6-9 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
Deine Version wird nie genau diese sein
Etwas mehr Öl, eine größere Portion … Calerys berechnet die Werte des Tellers, den du wirklich gekocht hast – aus einem einzigen Foto.
Die Zwiebel und den Sellerie fein hacken. Die Tomaten in kleine Würfel schneiden.
5 min
Das Öl in einer Pfanne erhitzen und die Zwiebel und den Sellerie 3 Minuten anbraten.
3 min
Das gehackte Fleisch hinzufügen und 8–10 Minuten anbraten, dabei mit einem Spatel zerbröseln.
10 min
Kreuzkümmel, Paprika, Salz, Pfeffer und scharfe Sauce hinzufügen und vermischen.
2 min
Die Tomatenwürfel hinzufügen und 3–4 Minuten kochen lassen. Leicht einkochen lassen.
4 min
Die Crêpes leicht erhitzen. Den Comté fein reiben.
2 min
Jede Crêpe mit dem Fleischgemisch füllen und mit geriebener Comté bestreuen. Sofort servieren.
2 min





