Name: Üppige Napolitana-Pasta
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4 portions
Cuisine: italienne
Ingredients: 400 g Penne; 400 g Thunfisch in Dose; 500 ml Tomatensauce; 100 g Schwarze Oliven; 1 Stück Zwiebeln; 2 Zehe Knoblauch; 2 EL Olivenöl; 10 Blatt Frisches Basilikum; 2 L Wasser; à volonté Salz

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

10

Budget

~6-8 €

Valeurs nutritionnelles

47

Score santé

Moyen · /100

450 kcal

par portion

28 gProtéines

14 gLipides

54 gGlucides

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Etapes

1
Salzwasser für die Pasta zum Kochen bringen.
5 min
2
Zwiebel und Knoblauch fein hacken.
3 min
3
Zwiebel und Knoblauch in Olivenöl 2 Minuten anbraten.
2 min
4
Tomatensauce und abgetropften Thunfisch hinzufügen und 10 Minuten köcheln lassen.
10 min
5
Die Penne nach Packungsanleitung garen.
10 min
6
Oliven und Basilikum zum Ende der Garzeit zur Sauce hinzufügen.
2 min
7
Die Pasta abgießen und mit der Sauce vermischen.
1 min