Überbackenes Selleriepüree mit Schinken

Überbackenes Selleriepüree mit Schinken 

Temps

45 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~4-5

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Valeurs nutritionnelles

68

Score santé

Bon · /100

140 kcal

par portion

12 gProtéines
7 gLipides
10 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Sellerie schälen und in regelmäßige Würfel schneiden.

    8 min

  2. 2

    Sellerie 20 Minuten in gesalzenem, kochendem Wasser garen, bis er zart ist.

    20 min

  3. 3

    Sellerie abgießen und mit Butter mit der Gabel oder dem Mixer pürieren, salzen und pfeffern.

    3 min

  4. 4

    In Würfel geschnittenen Schinken unter das Püree mischen. In eine ofenfeste Form umfüllen.

    2 min

  5. 5

    Im Ofen bei 180°C 12 Minuten überbacken, bis leicht goldbraun. Heiß servieren.

    12 min

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