
Temps
30 min
Difficulté
moyen
Ingrédients
9
Budget
~3-4 €
Muskelaufbau als Ziel?
Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
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Und du — was ist dein Ziel?
Die Nudeln nach Packungsanweisung kochen und abtropfen lassen.
10 min
Die Zwiebel fein hacken und in Butter in der Pfanne anbraten.
3 min
Das Currypulver hinzufügen und 1 Minute gut vermischen.
1 min
Die Milch nach und nach unter Rühren hinzugeben, um eine cremige Sauce zu erhalten.
4 min
Die gekochten Nudeln, 80 g Gruyère hinzufügen, salzen und pfeffern.
2 min
Die Mischung in eine Auflaufform geben, mit dem restlichen Gruyère und Toastbrotbröseln bestreuen.
Im Ofen bei 200°C 10-12 Minuten backen, bis die Oberfläche goldbraun ist.
12 min