Überbackene Muschelnudeln mit Schinken

Überbackene Muschelnudeln mit Schinken 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

8

Budget

~4-5

Valeurs nutritionnelles

47

Score santé

Moyen · /100

420 kcal

par portion

18 gProtéines
16 gLipides
48 gGlucides

Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?

Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.

Auf WhatsApp starten
4pers.

Vous avez besoin de

Abnehmen? Fang mit diesem Rezept an

Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto deines Gerichts: Er verfolgt deine Kalorien und hilft dir auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel – ganz ohne Zählen.

Calerys entdecken

Etapes

  1. 1

    Die Muschelnudeln in Salzwasser nach Packungsanleitung kochen. Abtropfen und beiseitestellen.

    10 min

  2. 2

    Eine Mehlschwitze herstellen: Butter in einem Topf schmelzen, Mehl hinzufügen und 1 Minute unter ständigem Rühren kochen.

    2 min

  3. 3

    Die Milch schrittweise hinzugießen und unter Rühren kochen, bis eine glatte Sauce entsteht.

    5 min

  4. 4

    Den geriebenen Käse zur Béchamel-Sauce geben, vermischen und mit Salz und Pfeffer würzen.

    2 min

  5. 5

    Den Schinken in Würfel schneiden und mit der Béchamel-Sauce zu den Nudeln geben. In eine Auflaufform umfüllen und vermischen.

    2 min

  6. 6

    Im auf 180°C vorgeheizten Ofen 15 Minuten backen, bis die Oberfläche goldbraun ist.

    15 min

Tu pourrais aussi aimer