Überbackene Muschelnudeln mit Schinken

Überbackene Muschelnudeln mit Schinken 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

8

Budget

~4-5

Abnehmen als Ziel?

Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – auf dem Weg zu deinem Ziel, ganz ohne selbst zu zählen.

Auf WhatsApp starten

Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden

Valeurs nutritionnelles

47

Score santé

Moyen · /100

420 kcal

par portion

18 gProtéines
16 gLipides
48 gGlucides

Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?

Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.

Auf WhatsApp starten

Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden

4pers.

Vous avez besoin de

Und du — was ist dein Ziel?

Etapes

  1. 1

    Die Muschelnudeln in Salzwasser nach Packungsanleitung kochen. Abtropfen und beiseitestellen.

    10 min

  2. 2

    Eine Mehlschwitze herstellen: Butter in einem Topf schmelzen, Mehl hinzufügen und 1 Minute unter ständigem Rühren kochen.

    2 min

  3. 3

    Die Milch schrittweise hinzugießen und unter Rühren kochen, bis eine glatte Sauce entsteht.

    5 min

  4. 4

    Den geriebenen Käse zur Béchamel-Sauce geben, vermischen und mit Salz und Pfeffer würzen.

    2 min

  5. 5

    Den Schinken in Würfel schneiden und mit der Béchamel-Sauce zu den Nudeln geben. In eine Auflaufform umfüllen und vermischen.

    2 min

  6. 6

    Im auf 180°C vorgeheizten Ofen 15 Minuten backen, bis die Oberfläche goldbraun ist.

    15 min

Tu pourrais aussi aimer

Überbackene Muschelnudeln mit Schinken | YUZU