
Temps
40 min
Difficulté
moyen
Ingrédients
10
Budget
~6-9 €
Muskelaufbau als Ziel?
Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Médiocre · /100
580 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
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Und du — was ist dein Ziel?
Salzwasser zum Kochen bringen und die Farfalle 10 Minuten garen, dann abgießen.
10 min
Das Hackfleisch in einer Pfanne mit der gehackten Zwiebel und dem Knoblauch 5 Minuten anbraten.
5 min
Die Tomatensoße hinzufügen und 5 Minuten köcheln lassen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
5 min
Die Farfalle mit der Soße vermischen, in eine Auflaufform geben und mit geriebener Käsemischung bedecken.
3 min
Im Ofen bei 200°C 12 Minuten überbacken, bis der Käse goldbraun ist.
12 min