Thunfisch-Curry mit Nudeln und Karotten

Thunfisch-Curry mit Nudeln und Karotten 

Temps

23 min

Difficulté

facile

Ingrédients

8

Budget

~5-7

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Valeurs nutritionnelles

55

Score santé

Moyen · /100

380 kcal

par portion

32 gProtéines
12 gLipides
42 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Einen Topf mit Salzwasser zum Kochen bringen und die Penne nach Packungsanleitung garen.

    10 min

  2. 2

    Die Karotten schälen und in feine Stäbchen schneiden.

    3 min

  3. 3

    Das Öl in einer Pfanne erhitzen und die Karotten 2 Minuten anbraten.

    2 min

  4. 4

    Mit Curry bestreuen, vermischen und 1 Minute köcheln lassen.

    1 min

  5. 5

    Die Kokosmilch angießen und den abgetropften Thunfisch hinzufügen. 5 Minuten köcheln lassen.

    5 min

  6. 6

    Die Nudeln abgießen und in die Sauce geben. Vermischen, abschmecken und servieren.

    1 min

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