Süßes Apfel-Schokoladen-Quinoa-Crumble
Temps
40 min
Difficulté
moyen
Ingrédients
8
Budget
~6-9 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
280 kcal
par portion
Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?
Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Vous avez besoin de
Und du — was ist dein Ziel?
Etapes
- 1
Ofen auf 180°C vorheizen. Äpfel schälen und würfeln.
10 min
- 2
Quinoa 10 Minuten nach Anleitung in kochendem Wasser garen, dann abgießen.
10 min
- 3
Äpfel mit 1 EL Honig in einer ofenfesten Form vermischen.
2 min
- 4
Streusel zubereiten: Mehl, gekochtes Quinoa, weiche Butter, Rohrzucker, in Stücke gehackte Schokolade und eine Prise Salz mit den Händen vermischen.
5 min
- 5
Streusel über die Äpfel verteilen und 20 Minuten backen, bis sie goldbraun sind.
20 min
