
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~2-3 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
320 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
Deine Version wird nie genau diese sein
Etwas mehr Öl, eine größere Portion … Calerys berechnet die Werte des Tellers, den du wirklich gekocht hast – aus einem einzigen Foto.
Äpfel schälen und in kleine Würfel schneiden.
4 min
Butter in einem Topf erhitzen, Äpfel und Zucker hinzufügen und 3-4 Minuten kochen.
4 min
Milch und Haferflocken in den Topf mit einer Prise Salz gießen.
1 min
8-10 Minuten kochen und regelmäßig rühren, bis es verdickt.
9 min
In Schüsseln füllen und einen Hauch Honig hinzufügen, bevor man serviert.
1 min





