
Temps
15 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~3-4 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
260 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
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Und du — was ist dein Ziel?
Die Eier mit geriebenem Parmesan und Muskatnuss in einer Schüssel verquirlen. Den Spinat waschen und die Frühlingszwiebeln in feine Ringe schneiden.
4 min
Die Brühe in einem Topf zum Kochen bringen. Den Spinat hinzufügen und 2 Minuten köcheln.
3 min
Die Hitze reduzieren, bis es nur noch leicht köchelt. Die Ei-Parmesan-Mischung in dünnem Strahl unter Rühren mit einer Gabel hineingießen, um Flöckchen zu bilden.
3 min
1 Minute kochen, ohne zu rühren. Mit Frühlingszwiebeln bestreut servieren.
2 min