Spargel und Schokolade (süßer Gaumenschmaus)

Spargel und Schokolade (süßer Gaumenschmaus) 

Temps

17 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~4-6

Willst du abnehmen?

Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.

Auf WhatsApp starten

Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden

Valeurs nutritionnelles

67

Score santé

Bon · /100

320 kcal

par portion

20 gProtéines
12 gLipides
32 gGlucides

Und auf deinem Teller?

Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.

Auf WhatsApp ausprobieren

Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden

2pers.

Vous avez besoin de

Und du — was ist dein Ziel?

Etapes

  1. 1

    Den Spargel waschen und in 3 cm lange Stücke schneiden, die Spitzen ganz lassen.

    3 min

  2. 2

    Butter und Zucker in einer Pfanne bei mittlerer Hitze schmelzen, bis sie leicht karamellisieren.

    2 min

  3. 3

    Den Spargel hinzufügen und 5 Minuten braten, um ihn zu karamellisieren.

    5 min

  4. 4

    Die Schokolade in kleine Stücke brechen und mit dem Honig und Wasser zur Pfanne hinzufügen.

    2 min

  5. 5

    Die Schokolade bei niedriger Hitze 2 Minuten lang sanft schmelzen und rühren.

    2 min

  6. 6

    Eine Prise Salz hinzufügen und heiß in Schüsseln oder Suppentellern servieren.

Tu pourrais aussi aimer

Spargel und Schokolade (süßer Gaumenschmaus) | YUZU