Spaghetti mit Thunfisch und Olivenöl

Spaghetti mit Thunfisch und Olivenöl 

Temps

17 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~3-4

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Valeurs nutritionnelles

55

Score santé

Moyen · /100

380 kcal

par portion

22 gProtéines
8 gLipides
52 gGlucides

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Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.

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Etapes

  1. 1

    Salzwasser in einem Topf zum Kochen bringen und die Spaghetti nach Packungsanleitung kochen.

    10 min

  2. 2

    In der Zwischenzeit den Thunfisch abtropfen lassen und den Knoblauch in einer Pfanne mit Olivenöl bei mittlerer Hitze fein hacken.

    2 min

  3. 3

    Den Thunfisch in die Pfanne geben und 1 Minute erwärmen, dann salzen und pfeffern.

    1 min

  4. 4

    Die Spaghetti abtropfen lassen und in die Pfanne geben, alles gut vermischen.

    1 min

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