
Temps
17 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~3-4 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
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Und du — was ist dein Ziel?
Salzwasser in einem Topf zum Kochen bringen und die Spaghetti nach Packungsanleitung kochen.
10 min
In der Zwischenzeit den Thunfisch abtropfen lassen und den Knoblauch in einer Pfanne mit Olivenöl bei mittlerer Hitze fein hacken.
2 min
Den Thunfisch in die Pfanne geben und 1 Minute erwärmen, dann salzen und pfeffern.
1 min
Die Spaghetti abtropfen lassen und in die Pfanne geben, alles gut vermischen.
1 min