Spaghetti mit Thunfisch und Olivenöl

Spaghetti mit Thunfisch und Olivenöl 

Temps

17 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~3-4

Muskelaufbau als Ziel?

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Protein verfolgen

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Valeurs nutritionnelles

50

Score santé

Moyen · /100

420 kcal

par portion

28 gProtéines
12 gLipides
48 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Salzwasser in einem Topf zum Kochen bringen.

    5 min

  2. 2

    Die Spaghetti hinzufügen und 10 Minuten garen, bis sie gar sind.

    10 min

  3. 3

    Die Nudeln abseihen und auf einen Teller geben.

    1 min

  4. 4

    Mit dem abgetropften Thunfisch und Olivenöl vermischen und würzen.

    1 min

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