Spaghetti mit Thunfisch und Oliven

Spaghetti mit Thunfisch und Oliven 

Temps

15 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~4-5

Muskelaufbau als Ziel?

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Valeurs nutritionnelles

47

Score santé

Moyen · /100

480 kcal

par portion

28 gProtéines
12 gLipides
65 gGlucides

Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?

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Etapes

  1. 1

    Einen Topf mit Salzwasser füllen und zum Kochen bringen.

    5 min

  2. 2

    Die Spaghetti nach Packungsanweisung garen.

    10 min

  3. 3

    Den Thunfisch und die Oliven abtropfen lassen.

    1 min

  4. 4

    In einer Schüssel die abgetropften Nudeln, Thunfisch, Oliven und Olivenöl vermischen. Nach Geschmack würzen.

    2 min

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