
Temps
28 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~3-5 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
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Und du — was ist dein Ziel?
Salzwasser zum Kochen bringen und Spaghetti nach Packungsanleitung garen.
12 min
Während die Pasta kocht, Haferflocken in einer trockenen Pfanne bei mittlerer Hitze rösten, bis sie golden und duftend sind, etwa 4-5 Minuten. In eine Schüssel geben.
5 min
Spaghetti abgießen und in die heiße Pfanne geben mit Olivenöl und halbierten Oliven. Gut vermischen und 2 Minuten erhitzen.
3 min
Pasta auf Tellern anrichten und großzügig mit gerösteten Haferflocken bestreuen. Würzen und sofort servieren.
1 min