Spaghetti mit Oliven und knusprigen Haferflocken

Spaghetti mit Oliven und knusprigen Haferflocken 

Temps

28 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~3-5

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Valeurs nutritionnelles

50

Score santé

Moyen · /100

380 kcal

par portion

12 gProtéines
10 gLipides
58 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Salzwasser zum Kochen bringen und Spaghetti nach Packungsanleitung garen.

    12 min

  2. 2

    Während die Pasta kocht, Haferflocken in einer trockenen Pfanne bei mittlerer Hitze rösten, bis sie golden und duftend sind, etwa 4-5 Minuten. In eine Schüssel geben.

    5 min

  3. 3

    Spaghetti abgießen und in die heiße Pfanne geben mit Olivenöl und halbierten Oliven. Gut vermischen und 2 Minuten erhitzen.

    3 min

  4. 4

    Pasta auf Tellern anrichten und großzügig mit gerösteten Haferflocken bestreuen. Würzen und sofort servieren.

    1 min

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