
Temps
17 min
Difficulté
facile
Ingrédients
5
Budget
~2-3 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
Deine Version wird nie genau diese sein
Etwas mehr Öl, eine größere Portion … Calerys berechnet die Werte des Tellers, den du wirklich gekocht hast – aus einem einzigen Foto.
Salzwasser zum Kochen bringen und Spaghetti nach Packungsanleitung garen.
10 min
Währenddessen Knoblauch hacken und in einer Pfanne mit Olivenöl bei mittlerer Hitze goldbraun anbraten.
3 min
Spaghetti abtropfen lassen und in die Pfanne mit dem Knoblauch geben. Gut vermischen und mit Salz und Pfeffer würzen.
2 min
Sofort auf Tellern servieren.
1 min