
Temps
22 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~3-5 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
440 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
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Und du — was ist dein Ziel?
Das Salzwasser zum Kochen bringen und die Spaghetti garen.
10 min
Die Möhren in feine Stäbchen reiben.
4 min
Die Möhren in einer Pfanne mit Öl 3 Minuten anbraten.
3 min
Die abgetropfte Makrele in die Pfanne geben und sanft vermischen.
2 min
Die Pasta abtropfen lassen und in die Pfanne geben, alles gut vermischen.
1 min