Spaghetti mit Knoblauch und Mittelmeer-Oliven

Spaghetti mit Knoblauch und Mittelmeer-Oliven 

Temps

17 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~4-5

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Valeurs nutritionnelles

47

Score santé

Moyen · /100

420 kcal

par portion

14 gProtéines
12 gLipides
62 gGlucides

Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?

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2pers.

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Und du — was ist dein Ziel?

Etapes

  1. 1

    Salzwasser zum Kochen bringen und die Spaghetti nach Packungsanleitung kochen.

    12 min

  2. 2

    Währenddessen das Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und die gehackten grünen Oliven hinzufügen.

    2 min

  3. 3

    Die Oliven 2-3 Minuten erhitzen, ohne sie zu lange zu kochen.

    3 min

  4. 4

    Die Spaghetti abgießen und mit dem Olivenöl-Oliven-Gemisch vermischen, den geriebenen Gruyère hinzufügen, salzen und pfeffern.

    2 min

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