
Temps
22 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~4-5 €
Abnehmen als Ziel?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – auf dem Weg zu deinem Ziel, ganz ohne selbst zu zählen.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
480 kcal
par portion
Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?
Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.
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Und du — was ist dein Ziel?
Salzwasser in einem Topf zum Kochen bringen und die Spaghetti hinzufügen.
2 min
Inzwischen den Knoblauch fein hacken und die Chili entkernen.
3 min
Das Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze mit Knoblauch und Chili erhitzen.
3 min
2-3 Minuten ziehen lassen, bis der Knoblauch golden ist.
3 min
Die Spaghetti abtropfen lassen und dabei ein Glas Kochwasser auffangen.
1 min
Die Spaghetti in die Pfanne geben und mit dem Öl vermischen.
2 min
Frische Petersilie hinzufügen, vermischen und sofort servieren.
1 min