Spaghetti Aglio e Olio mit Vergnügen

Spaghetti Aglio e Olio mit Vergnügen 

Temps

22 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~4-5

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Valeurs nutritionnelles

42

Score santé

Moyen · /100

480 kcal

par portion

15 gProtéines
18 gLipides
65 gGlucides

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2pers.

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Und du — was ist dein Ziel?

Etapes

  1. 1

    Salzwasser in einem Topf zum Kochen bringen und die Spaghetti hinzufügen.

    2 min

  2. 2

    Inzwischen den Knoblauch fein hacken und die Chili entkernen.

    3 min

  3. 3

    Das Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze mit Knoblauch und Chili erhitzen.

    3 min

  4. 4

    2-3 Minuten ziehen lassen, bis der Knoblauch golden ist.

    3 min

  5. 5

    Die Spaghetti abtropfen lassen und dabei ein Glas Kochwasser auffangen.

    1 min

  6. 6

    Die Spaghetti in die Pfanne geben und mit dem Öl vermischen.

    2 min

  7. 7

    Frische Petersilie hinzufügen, vermischen und sofort servieren.

    1 min

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