
Temps
17 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~2-3 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
Deine Version wird nie genau diese sein
Etwas mehr Öl, eine größere Portion … Calerys berechnet die Werte des Tellers, den du wirklich gekocht hast – aus einem einzigen Foto.
Salzwasser in einem Topf zum Kochen bringen für die Pasta.
8 min
In der Zwischenzeit den Knoblauch sehr fein hacken.
3 min
Das Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.
1 min
Den Knoblauch hinzufügen und sanft etwa 1 Minute anbraten, bis es duftet.
1 min
Die Oliven hinzufügen und unterrühren.
1 min
Die Spaghetti nach Packungsanleitung garen.
10 min
Die Pasta abtropfen lassen und in die Pfanne geben, schnell vermischen.
2 min
Mit Salz und Pfeffer würzen und sofort servieren.